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Nelle lezioni individuali l’insegnante è totalmente a tua disposizione, dalla preparazione della pratica alla guida sul tappetino. Che tu sia nuovo allo yoga e desideri essere accompagnato passo a passo, che tu sia un esperto praticante e desideri approfondire la tua pratica, che tu abbia subito un infortunio e debba riprendere contatto con il corpo in tutta sicurezza, la lezione individuale è un’ottima occasione di crescita e consapevolezza.

Oltre alla lezione individuale una tantum, sulla nuvola proponiamo un percorso personalizzato di 4 lezioni, da programmare direttamente con l’insegnante e da svolgere nell’arco di 4 settimane.

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Lezione privata singola

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Percorso di 4 lezioni in 4 settimane

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Se hai altre domande non esitare a contattarci, saremo felici di chiarire i tuoi dubbi e aiutarti a orientarti sulla nuvola!

YOGA MAT

In tanti ci chiedete un consiglio sul tappetino da scegliere per la pratica, quello che stai utilizzando non ti soddisfa, scivola, si sposta ed è in materiale sintetico? 

I nostri insegnanti ti consigliano di dare uno sguardo a https://www.jadeyoga.eu

Jade Yoga è un’azienda che produce attrezzature yoga di ottima qualità e con grande attenzione alla sostenibilità (per ogni tappetino venduto viene piantato un albero!!), troverai diverse opzioni per la scelta del tuo tappetino (per la pratica a casa vanno benissimo il JADE LEVEL ONE e il JADE HARMONY, per la tua pratica in viaggio puoi scegliere il JADE TRAVEL o il JADE VOYAGER, ma considera che con quest’ultimo avrai necessità di associare un altro qualsiasi tappetino per aumentare lo spessore).

YOGA BLOCK

I mattoncini da yoga sono un utilissimo strumento per sperimentare delle azioni sottili, per risvegliare la consapevolezza di parti del corpo assopite o per modificare le posizioni e renderle accessibili al nostro livello di pratica. Se non possiedi i mattoncini da yoga, puoi procurarti due libri belli spessi e rigidi (tipo dizionario).

Se desideri acquistare dei mattoncini da yoga, i nostri insegnanti ti consigliano di dare uno sguardo a https://www.reyoga.it

ReYoga è una azienda italiana che produce attrezzature yoga di ottima qualità e con grande attenzione alla sostenibilità, i mattoncini da yoga sono realizzati con il sughero riciclato dai tappi delle bottiglie di vino.

YOGA STRAP

La cintura da yoga è un altro strumento molto utile per comprendere e agevolare la pratica, se non la possiedi, puoi utilizzare una corda dell’accappatoio.

Se desideri acquistarla, i nostri insegnati ti consigliano di dare uno sguardo a https://www.reyoga.it

ABBIGLIAMENTO

Per godere della tua pratica, vesti in modo comodo, preferibilmente con abiti non troppo larghi, in modo che l’insegnante possa vedere meglio il tuo corpo e correggerti!

Se cerchi un outfit, dai un’occhiata a Atma – feed your soul, un’azienda italiana di abbigliamento yoga consapevole e sostenibile. 

 

La pratica yoga è pensata per essere un rituale che ci accompagna quotidianamente, l’ideale sarebbe dedicarsi un po’ ogni giorno. La pratica frequente e costante dona grandi benefici, ma deve essere una pratica bilanciata e sostenibile, perciò sulla nuvola offriamo pratiche differenti per stile, livello e durata da variare di giorno in giorno. Se non hai la possibilità di dedicarti un po’ ogni giorno, allora ti suggeriamo di cominciare con un minimo di 2/3 volte a settimana, diversamente, come ogni altra disciplina approcciata troppo poco frequentemente, non dà i suoi risultati.
Lo yoga può essere di grande aiuto anche in caso di patologie e dolori. Una volta iscritto a nuvola yoga gli insegnanti ti contatteranno per conoscere le tue condizioni fisiche, in modo da indirizzarti alle lezioni e al percorso adatti a te. Una volta iscritto a nuvola yoga gli insegnanti ti contatteranno per conoscere le tue condizioni fisiche, in modo da indirizzarti alle lezioni e a i percorsi adatti a te.

Puoi disattivare il tuo abbonamento in qualsiasi momento senza vincoli contrattuali cancellando la tua sottoscrizione direttamente dal tuo profilo, l’accesso a nuvola yoga resterà attivo fino allo scadere dell’abbonamento in corso, per poi non rinnovarsi più.

Se desideri cambiare il tuo percorso, puoi scegliere in qualsiasi momento quello preferisci direttamente dal tuo profilo, ti verrà attivato a partire dallo scadere dell’abbonamento in corso.

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