City-Retreat a Torino con la nuvola per condividere dal vivo l’energia della pratica
Siamo felicissimi di invitarti a raggiungerci nel cuore della città di Torino per una giornata di immersione nello yoga con gli insegnanti della nuvola!
Le nuvola-teacher Claudia e Irene ti aspettano nel magico Spazio Mandorla, per raccoglierci in una giornata dedicata alla pratica e alla filosofia yoga. Esploreremo insieme i vari linguaggi che lo yoga ci offre, per compiere un viaggio profondo nella pratica e in noi stessi.
Ci prenderemo il tempo per riflettere insieme, spazieremo tra stili di yoga più attivi e pratiche di maggiore rilassamento, non mancherà una parte dedicata all’introspezione e alla meditazione.
Ti invitiamo a unirti a noi per l’intera giornata e vivere quest’esperienza come un day-retreat, con cui incamminarci nel nuovo anno scolastico con passione e consapevolezza, se non ti è possibile partecipare all’intera esperienza, hai l’opzione di iscriverti per la mezza giornata.
L’evento è aperto a tutti coloro che hanno desiderio e curiosità di approfondire la propria esperienza di pratica.
Non vediamo l’ora di incontrarci dal vivo e procedere insieme sul nostro cammino di consapevolezza dando il benvenuto al nuovo anno scolastico con rinnovata motivazione.
Programma della giornata
h.10:00:
Introduzione filosofica
Claudia
Introduzione filosofica
Claudia
Claudia ci accompagnerà in un’introduzione filosofica che ci donerà il contesto del viaggio che ci aspetta, una mappa per aprire un nuovo sguardo sulla propria pratica e sulla propria vita.
h.11:00-13:30
Hatha yoga + Yin yoga
Claudia e Irene
Hatha yoga + Yin yoga
Claudia e Irene
Una pratica per esplorare le posizioni dello yoga in modo profondo e sottile e per mettere in atto un’attitudine più consapevole ed efficace. La durata della sessione ci permetterà di muovere dall’aspetto più concreto e muscolare della pratica, via via verso l’interiorità e i risvolti più invisibili dell’esperienza.
h.13:30-15:00
Pausa pranzo
Pausa pranzo
Per il pranzo ognuno potrà organizzarsi come preferisce: lo Spazio Mandorla resterà aperto per eventuali pranzi al sacco o d’asporto, in alternativa il quartiere San Salvario offre diverse soluzioni per un pranzetto fuori.
h.15:00-15:45
Meditazione + Journaling
Claudia e Irene
Meditazione + Journaling
Claudia e Irene
Approfitteremo della prima sessione dopo pranzo per un viaggio introspettivo che ci accompagnerà tra momenti di meditazione, riflessione e journaling (esercizi di scrittura sul proprio diario di pratica personale).
h.15:45-17:00
Mash-up Vinyasa flow
Claudia e Irene
Mash-up Vinyasa flow
Claudia e Irene
L’ultima sessione sarà un’occasione per mettere insieme quanto sperimentato durante la giornata, ci cimenteremo in una pratica dinamica e divertente, a cui seguirà un momento di profondo rilassamento.
meet the team
Le tue insegnanti
Claudia Di Filippo
Insegnante certificata E-RYT 500+
Bikram Yoga 500h
YogaMazé 280h
Anusara Yoga 250h
Laurea di primo livello
Antropologia, Religioni, Civiltà Orientali (Alma Mater Studiorum Unibo)
Bernstein School of Musical Theatre
Master universitario
Yoga Studies – Corpo e mente nelle tradizioni dell’Asia
(Ca’ Foscari Challenge School – Unive)
Irene Romano
Insegnante certificata
E-RYT 500+ | YACEP | RPYT
Laurea di primo livello
Aligned Flow 200h
Evolation Yoga 750h
Bliss Baby Yoga 285h
Synergy Partner Yoga 100h
Massaggio Tradizionale Thailandesee 120h
Yin yoga 50h
Senior yoga 80h
Janani Ayurvedic Pregnancy 10h
Somatica del Femminile con Silvia Urbani – livello I e Il
Laurea di primo livello
Bernstein School of Musical Theatre
Claudia Di Filippo
Insegnante certificata E-RYT 500+
Bikram Yoga 500h
YogaMazé 280h
Anusara Yoga 250h
Laurea di primo livello
Antropologia, Religioni, Civiltà Orientali (Alma Mater Studiorum Unibo)
Bernstein School of Musical Theatre
Master universitario
Yoga Studies – Corpo e mente nelle tradizioni dell’Asia
(Ca’ Foscari Challenge School – Vunive)
Irene Romano
Insegnante certificata
E-RYT 500+ | YACEP | RPYT
Aligned Flow 200h
Evolation Yoga 750h
Bliss Baby Yoga 285h
Synergy Partner Yoga 100h
Massaggio Tradizionale Thailandesee 120h
Yin yoga 50h
Senior yoga 80h
Janani Ayurvedic Pregnancy 10h
Somatica del Femminile con Silvia Urbani – livello I e Il
Laurea di primo livello
Bernstein School of Musical Theatre
Come raggiungere l'evento
Lo spazio Mandorla si trova a soli 6 minuti a piedi dalla stazione di Porta Nuova a Torino.
Non perderti nuvola yoga a Torino!
Cogli l’opportunità di praticare insieme agli insegnanti di nuvola yoga, tuffati nel calore e nella conoscenza degli eventi dal vivo con la nuvola