Ricevi i benefici dello yoga in gravidanza e nel post parto
Diventare mamma è una grande esperienza, il corpo si trova a vivere enormi trasformazioni, mentre le nostre abitudini, le nostre prospettive e i nostri ruoli cambiano profondamente.
Lo yoga è uno strumento meraviglioso per coltivare una sana e consapevole relazione con noi stesse e può rappresentare un grande sostegno per la gravidanza e per i delicati mesi di post parto.
Su nuvola yoga esiste uno spazio interamente dedicato alle mamme-to-be e alle neo-mamme, dove ogni donna può entrare in contatto diretto con gli insegnanti e condividere la propria pratica nel calore della community.
Accedi ora al corso gratuito di yoga prenatale e postnatale online, in cui condividiamo con te un assaggio di ciò che ti aspetta nel percorso nuvola mamme ed esploriamo insieme alcuni dei benefici che possiamo ricevere da una pratica sicura e consapevole.
…sei pronta?
Cosa ti aspetta nel corso gratuito
La gravidanza e il post parto sono forse due dei momenti di maggior cambiamento nella vita della donna. Lo yoga ci può aiutare a ritrovare e mantenere l’equilibrio fisico ed emotivo, accompagnandoci nell’ascolto, nel respiro e nel movimento.
In questo corso gratuito potrai sperimentare pratiche adatte al momento che stai vivendo: se sei una mamma-to-be, riceverai alcune lezioni di yoga prenatale che potranno sostenerti nei trimestri della gravidanza, donandoti sollievo per i tipici disturbi che possono insorgere in questo periodo; se sei una neo-mamma, lezioni di yoga postnatale che ti aiuteranno a portare i primi passi sul tappetino e a connetterti al tuo nuovo corpo.
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Come riceverò il corso gratuito?
Riceverai le lezioni del corso gratuito tramite mail.
Nel completare l’iscrizione, inserisci la data del parto (prevista o già avvenuta) in modo da ricevere i contenuti adatti a te, dopodiché riceverai la prima mail con il link per accedere alla prima lezione.
Potrai seguire le pratiche seguendo i tempi proposti dal corso gratuito, oppure secondo i tuoi tempi e ritmi, le lezioni resteranno disponibili per te senza limiti di tempo.
Ma non finisce qui, al termine del corso gratuito ti aspetta una sorpresa!
Per te che stai per diventare mamma
Inserisci i tuoi dati e la data prevista del parto, abbiamo selezionato contenuti adatti ai differenti trimestri della gravidanza, che potranno sostenerti e ispirarti nelle diverse fasi di questa grande trasformazione.
Corso gratuito prenatale
Inserendo i tuoi dati avrai accesso al corso gratuito prenatale e riceverai la nostra newsletter una volta al mese per guidarti nella pratica.
Corso gratuito postnatale
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Per te che sei diventata mamma
Inserisci i tuoi dati e la data in cui è avvenuto il parto, ti accompagneremo in modo attento e consapevole nel recupero post parto e ti aiuteremo a costruire la tua pratica in questa nuova fase della vita!