logo-ny-def

Mamma e bebè

Una lezione per te

La vita con un bebè cambia notevolmente i nostri ritmi di vita e le nostre abitudine. Lo yoga postnatate può essere praticato da sole o con il proprio bebè.

Ci sono infatti molti benefici nel portare il nostro piccolo/a sul tappetino. In primis, praticando insieme, evitiamo di sentirci frustrate perché non capaci a ritagliare del tempo per noi stesse; impariamo a fluire con gli imprevisti e vivere nel caos seppur organizzato; entriamo in contatto con nostro figlio/a imparando a conoscere sempre meglio i suoi bisogni, gusti e il suo modo di comunicare; nutriamo il nostro bisogno di movimento e allo stesso tempo consolidiamo il legame con il nostro cucciolo/a; impariamo a essere presenti per e con il nostro piccolo/a e con noi stesse allo stesso tempo.

Cosa aspetti? Srotola il tappetino e esplora questa avventura!

Breve pratica gentile e seduta

insegnante: Irene Romano

durata: 10 min.

attrezzatura: –

focus: connessione e apertura

livello: open