Srotola il tappetino e vola sulla nuvola!

Ecco la nostra libreria video, ogni settimana troverai nuove lezioni.

Le nostre video lezioni

Sulla nuvola ogni pratica è ispirata a un tema differente, per vivere ogni lezione un’esperienza nuova.

Scegli la pratica che oggi fa per te!

Hatha flow

10 min.
Valentina / Hatha Flow

I polsi

Un breve approfondimento su come funziona l'articolazione del polso, sotto...

unità - hatha flow
65 min.
Deborah / Hatha Flow

Unità

In questa lezione andiamo a creare un'energia attivante, tramite posture che...

semplice
30 min.
Claudia / Hatha Flow

Semplice

Per accostarci alla pratica yoga, non è necessario sentirsi in piena forma o...

intuizione
50 min.
Claudia / Hatha Flow

Intuizione

Il pensiero razionale ci è molto utile nella comprensione, nella valutazione,...

sankalpa
50 min.
Irene / Hatha Flow

Sankalpa

Sankalpa, la dichiarazione di una verità intenzionale. Come nella vita, anche...

hanuman
65 min.
Claudia / Hatha Flow

Hanuman

Meditando su Hanuman, riconosciamo ancora una volta che il nostro potere parte...

ha-tha
65 min.
Claudia / Hatha Flow

Ha-tha

La parola “Hatha” si riferisce a quelle pratiche di yoga che coinvolgono il...

50 min.
Claudia / Hatha Flow

Virabhadra

Virabhadra è il guerriero evocato da Shiva e nella pratica dello yoga ci capita...

Tutti
Base
Open
Intense

Vinyasa flow

Vinyasa krama
65 min.
Valentina / Vinyasa Flow

Vinyasa Krama

“Vinyasa krama” significa “porre in sequenza in modo preciso”. In questa lezione...

empatia
45 min.
Claudia / Vinyasa Flow

Empatia

L’empatia è la capacità di raggiungere una comprensione dell’altro attraverso un...

soul sweat
45 min.
Sara / Vinyasa Lotus flow

Soul Sweat

Flow breve ma intenso. Inizia con un riscaldamento della colonna vertebrale per...

garuda
40 min.
Claudia / Vinyasa Flow

Garuda

Garuda è il Signore dell’aria, il re degli uccelli ed è un’aquila. L’aquila è...

40 min.
Claudia / Vinyasa Flow

Dharma

L’etimologia di Dharma rimanda a “ciò che sostiene, che stabilizza, ciò che...

Tutti
Base
Open
Intense

Restorative yoga

65 min.
Francesco / Restorative yoga

La semplicità

“Semplificate la vostra vita” è uno degli insegnamenti del maestro Paramahansa...

Yin yoga

Yoga per principianti

Meditazione

3 min.
John / Meditazione e Pranayama / Pranayama

I dosha

Breve spiegazione sui dosha. I dosha sono organizzazioni fisiche all'interno del...

20 min.
Irene / Meditazione e Pranayama / Yoga prenatale

Insieme siamo uno

Grazie a questa meditazione e visualizzazione, sei invitata in uno spazio sacro...

Yoga pre/post natale

15 min.
Irene / Yoga postnatale

Dolce forza

Questa serie di esercizi aiuta la neo mamma a ritrovare la forza addominale e la...

20 min.
Irene / Meditazione e Pranayama / Yoga prenatale

Insieme siamo uno

Grazie a questa meditazione e visualizzazione, sei invitata in uno spazio sacro...

Ti invitiamo a scriverci (per mail o sui social) e a rivolgere ai nostri insegnanti i tuoi dubbidomande e richieste

La crescita sul tappetino avviene attraverso lo scambio tra allievo e insegnante e questa pagina vuole essere uno spazio dedicato a chiarimenti e approfondimenti per accompagnarti un passo alla volta nella tua pratica.

Le nostre gocce di yoga

Durante la pratica yoga non sempre abbiamo il tempo di soffermarci a lungo sulle posizioni né di approfondire i significati al di là del tappetino.

Le nostre gocce ti offrono spunti e risposte per ampliare la tua conoscenza dello yoga, brevi approfondimenti per comprendere meglio gli asana e piccoli estratti delle letture preferite dei nostri insegnanti.

Con questi video, nuvola yoga ti offre la possibilità di approfondire la tua pratica online dalla comodità di casa tua e gratuitamente.

All
Oltre il tappetino
Asana
5 min.
Claudia / Asana

Bakasana

Bakasana, la posizione della gru, e la versione semplificata Kakasana, la...

3 min.
John / Meditazione e Pranayama / Pranayama

I dosha

Breve spiegazione sui dosha. I dosha sono organizzazioni fisiche all'interno del...

immagine yin yoga goccia
5 min.
Irene / Stili di yoga

Yin yoga

Tutta la natura, così il nostro corpo, è composta da due elementi complementari,...

4 min.
Claudia / Oltre il tappetino

Krishnamurti

Un piccolo estratto dal primo volume di Meditazioni sul vivere – La mia strada è...