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Vinyasa flow

Nella lezione di Vinyasa flow muoviamo tra le posizioni con transizioni dinamiche 

e fluiamo al ritmo di un respiro intenso.

Vinyasa flow

Durante questa pratica si dedica meno spazio allo studio degli allineamenti e della struttura del corpo,
dando priorità alla regolarità del respiro e al movimento fluido

La sequenza evolve da quella di base del saluto al sole (surya namaskar) e vede susseguirsi in modo dinamico posizioni da più leggere a più decise. Con la pratica di Vinyasa flow risvegliamo appieno in nostri sensi, attiviamo la circolazione del sangue e ossigeniamo l’intero organismo, benefici preziosi in tempi di vita sedentaria.

Nella lezione di Vinyasa flow intense gli studenti che già praticano
potranno esplorare posizioni e transizioni più impegnative.

Nella lezione di Vinyasa Lotus flow esploriamo transizioni inusuali e danzate,
 muovendo da una posizione all’altra senza soluzione di continuità in un flusso originale e stimolante.

Le video lezioni di Vinyasa

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Le lezioni in diretta di Vinyasa

Srotola il tappetino
e vola sulla nuvola

Sulla nuvola puoi scegliere se praticare solo LIVE per crescere nella tua pratica accompagnato dall’insegnante, solo ON DEMAND per dedicare a te stesso il tuo tempo quando più ti è comodo, oppure LIVE + ON DEMAND per progredire giorno dopo giorno nella pratica.

Scegli la modalità che si addice di più al tuo stile di vita e alla tua personalità e costruisci il tuo rituale quotidiano.