Vinyasa flow
Nella lezione di Vinyasa flow muoviamo tra le posizioni con transizioni dinamiche
e fluiamo al ritmo di un respiro intenso.
Vinyasa flow
Durante questa pratica si dedica meno spazio allo studio degli allineamenti e della struttura del corpo,
dando priorità alla regolarità del respiro e al movimento fluido.
La sequenza evolve da quella di base del saluto al sole (surya namaskar) e vede susseguirsi in modo dinamico posizioni da più leggere a più decise. Con la pratica di Vinyasa flow risvegliamo appieno in nostri sensi, attiviamo la circolazione del sangue e ossigeniamo l’intero organismo, benefici preziosi in tempi di vita sedentaria.
Nella lezione di Vinyasa flow intense gli studenti che già praticano
potranno esplorare posizioni e transizioni più impegnative.
Nella lezione di Vinyasa Lotus flow esploriamo transizioni inusuali e danzate,
muovendo da una posizione all’altra senza soluzione di continuità in un flusso originale e stimolante.
Le video lezioni di Vinyasa
Radicarsi nel respiro
Quando pratichiamo Vinyasa, grazie al dinamismo che lo contraddistingue, ci...
Verso la sequenza apice
Una pratica dinamica intervallata da diverse serie di equilibri, fino ad...
Shiva Shakti
La pratica esplora l’energia trasformativa generata dalla danza di Shiva...
La pratica come un mantra
I saggi ci dicono che la musica e il canto dei mantra, approcciati con grande...
Respira e ripeti
Dalla ripetizione dei movimenti e delle pose si crea la memoria del corpo e si...
Asana, una forma d’arte
Da sempre l’arte é stato il mezzo di comunicazione tra l’uomo e il Divino. Così...
Yoga, uno stile di vita
Molto spesso la pratica yoga nasce come percorso fisico, per poi evolvere in un...
Silenzio interiore
Ogni pensiero, ogni emozione, passa nella nostra coscienza sotto forma di suono....
Hanuman, devozione e poteri divini
Pratica dinamica centrata sulla divinità di Hanuman. Un flow che porta alla...
Risvegliare l’energia
Ogni giorno siamo diversi, lo yoga ci insegna a osservarci e ad ascoltarci,...
Fiore di loto
Breve Lotus Flow che segue il percorso del fiore di Loto per sbocciare in...
Vinyasa Krama
“Vinyasa krama” significa “porre in sequenza in modo preciso”. In questa lezione...
Empatia
L’empatia è la capacità di raggiungere una comprensione dell’altro attraverso un...
Soul Sweat
Flow breve ma intenso. Inizia con un riscaldamento della colonna vertebrale per...
Garuda
Garuda è il Signore dell’aria, il re degli uccelli ed è un’aquila. L’aquila è...
Dharma
L’etimologia di Dharma rimanda a “ciò che sostiene, che stabilizza, ciò che...
Il suono del respiro
Quando pratichiamo vinyasa ci accompagna costantemente il sottile suono del...
Le lezioni in diretta di Vinyasa
Srotola il tappetino
e vola sulla nuvola
Sulla nuvola puoi scegliere se praticare solo LIVE per crescere nella tua pratica accompagnato dall’insegnante, solo ON DEMAND per dedicare a te stesso il tuo tempo quando più ti è comodo, oppure LIVE + ON DEMAND per progredire giorno dopo giorno nella pratica.
Scegli la modalità che si addice di più al tuo stile di vita e alla tua personalità e costruisci il tuo rituale quotidiano.