Yin yoga

Durante la pratica di Yin muoviamo il corpo lentamente e dolcemente, le posture si svolgono tutte a terra e vengono mantenute a lungo al fine di rilassare il corpo in profondità e di raccogliersi nel silenzio interiore.

Yin yoga

La dolcezza e la lentezza della pratica (le posizioni sono mantenute anche 4-10 minuti) ci permette
di applicare uno stress moderato ai tessuti connettivi del corpo allo scopo di aumentare la circolazione
nelle articolazioni e migliorare la flessibilità. 

Con un approccio più meditativo alla pratica, gli obiettivi dello yin yoga sono la consapevolezza
del silenzio interiore e lo scioglimento di blocchi fisici ed emotivi.

Le video lezioni di Yin yoga

Le lezioni in diretta di Yin yoga

Srotola il tappetino
e vola sulla nuvola

Sulla nuvola puoi scegliere se praticare solo LIVE per crescere nella tua pratica accompagnato dall’insegnante, solo ON DEMAND per dedicare a te stesso il tuo tempo quando più ti è comodo, oppure LIVE + ON DEMAND per progredire giorno dopo giorno nella pratica.

Scegli la modalità che si addice di più al tuo stile di vita e alla tua personalità e costruisci il tuo rituale quotidiano.