IL RITIRO
Insieme, dal vivo…
Con grande gioia ti presentiamo la seconda edizione del ritiro di nuvola yoga!
Dopo mesi di pratiche condivise virtualmente, siamo felici di incontrarci dal vivo e mescolare i suoni dei nostri respiri.
Ti invitiamo a unirti a noi per quattro giorni di yoga e relax, immersi nella quiete delle colline toscane presso le Fattorie di Celli, un luogo in cui il silenzio e la natura regnano sovrani.
A chi è rivolto il ritiro?
- A chi desidera dedicarsi un momento per l’ascolto e la cura di sé
- A chi desidera immergersi appieno nelle pratiche dello yoga
- A chi ha un minimo di sei mesi circa di esperienza sul tappetino
PERCHÉ UN RITIRO
Insieme, all'interno…
La vita moderna è un continuo di impulsi visivi, sonori, di informazioni di ogni genere, reminder, scadenze, notifiche e chi più ne ha più ne metta, così, finiamo per essere sempre distratti da qualcosa e ci ritroviamo oppressi da un senso di affollamento.
Tuttavia, le nostre risorse più profonde, le nostre abilità più autentiche, risiedono in un luogo di noi stessi che va ricercato, ma che, per abitudine, tendiamo sempre di più a rifuggire, un luogo che possiamo incontrare solo se ci concediamo un momento di silenzio.
IL SILENZIO
Insieme, nel silenzio…
L’ascolto del silenzio è un’occasione per sospendere le abitudini del quotidiano e dare spazio a noi stessi, con un viaggio alla riscoperta dei suoni della vita, che spesso rimangono sommersi in un brusio incessante.
Ci immergeremo nelle diverse pratiche che le tradizioni yoga ci offrono e familiarizzeremo con la dimensione del silenzio, senza considerarlo per forza “assenza di suono”, quanto piuttosto l’assenza dei capricci e dei toni prepotenti dell’ego, scoprendo quanti suoni silenziosi siamo in grado di percepire nel fruscio del respiro, nel sudore del corpo, nel canto dei mantra, nei rumori della natura, nelle risate fragorose, nella musica e nel silenzio della meditazione.
LE PRATICHE
Un viaggio tra le pratiche che lo yoga ci offre.
Nelle pratiche del ritiro si mescoleranno elementi provenienti tutti gli stili che trovi sulla nuvola.
Hatha flow
Vinyasa flow
Yin yoga
Restorative
Meditazione
e pranayama
LA GIORNATA
Ogni giorno percorreremo un cammino differente tra i diversi sentieri dello yoga.
Mattina
La sessione del mattino sarà un’immersione nelle pratiche di asana, pranayama e meditazione, spazieremo tra i diversi stili della nuvola (Hatha, Restorative, Vinyasa, Yin) ed esploreremo le tecniche che la tradizione yoga ci offre.
Pomeriggio
La sessione del pomeriggio sarà un “laboratorio”, uno spazio di ricerca dedicato al corpo, al respiro e all’energia, esploreremo gli elementi sottili che sono alla base della pratica, osservando i significati che questa riflette al di là del tappetino.
Sera
L’incontro della sera sarà un momento di raccoglimento, per concludere la giornata con la stessa connessione, intenzione e ascolto con cui la incominciamo.
IL PROGRAMMA
Il programma del ritiro.
Giovedì
| CHECK IN | 15:00 - 17:00 |
| PRATICA DI BENVENUTO | 17:00 |
| CENA | 19:30 |
| INCONTRO | 20:30 - 21:15 |
Venerdì
| COLAZIONE LEGGERA | 8:00 |
| PRATICHE | 8:30 - 11:00 |
| BRUNCH | 12:00 |
| LABORATORIO | 17:00 - 19:00 |
| CENA | 19:30 |
| INCONTRO | 20:30-21:15 |
Sabato
| COLAZIONE LEGGERA | 8:00 |
| PRATICHE | 8:30 - 11:00 |
| BRUNCH | 12:00 |
| LABORATORIO | 17:00 - 19:00 |
| CENA | 19:30 |
| INCONTRO | 20:30-21:15 |
Domenica
| COLAZIONE LEGGERA | 7:30-8:30 |
| PRATICHE | 8:30 - 11:00 |
| BRUNCH | 12:00 |
| PARTENZA |
GLI INSEGNANTI
Claudia, Sara e Francesco.
Claudia, Sara e Francesco guideranno le pratiche del ritiro mescolando le loro voci, i loro stili e i loro insegnamenti. Grazie alla presenza di tre insegnati, gli allievi potranno essere seguiti ognuno secondo il proprio livello di pratica e le proprie curiosità.
IL LUOGO
Le Fattorie di Celli — Nature is the answer.
Prendi il tuo tempo e riconnetti con la natura..
ritrova la tua pace interiore, ascolta il silenzio della foresta e ricarica la tua anima.
Respira.
La Natura è la risposta a molte delle nostre domande.
DOVE SI PRATICA
Come raggiungere il ritiro.
Fattorie di Celli · Località Celli, 52014 Poppi (AR)
DOMANDE FREQUENTI
Hai delle domande?
Se hai altre domande non esitare a contattarci, saremo felici di chiarire i tuoi dubbi sul ritiro!
Le lezioni del ritiro saranno aperte a tutti i livelli di pratica, tuttavia, per ricevere appieno i benefici di un ritiro yoga, suggeriamo di partecipare con un minimo di familiarità con lo yoga oppure, se nuovi allo yoga, in assenza di particolari patologie. La presenza di tre insegnanti permetterà comunque agli studenti di essere seguiti secondo il proprio livello di pratica.
Ti invitiamo a portare con te la tua attrezzatura yoga: il tappetino e, se ti è possibile, blocchetti e coperta, a tutto il resto pensiamo noi 😊
Puoi scegliere tra:
- stanza doppia (ti invitiamo a scriverci se sei in cerca di un compagno con cui condividere la stanza)
- stanza matrimoniale
- stanza doppia ad uso singolo
I pasti del ritiro saranno vegetariani. La colazione consisterà in uno spuntino leggero pre-pratica: infusi, tè, caffè, acqua, succhi, frutta secca, frutta secca. Il brunch e la cena saranno vegetariani, ricchi dei sapori toscani che lo chef confezionerà apposta per noi. Se hai qualche intolleranza o esigenze alimentari particolari, non esitare a comunicarcelo a ritironuvola@gmail.com
È possibile acquistare tramite bonifico bancario (in tal caso ti invitiamo a condividere per mail la copia dell’avvenuto bonifico per riservare il tuo posto) oppure carta di credito.
Sì. I rimborsi sono previsti in questa modalità:
- RIMBORSO DEL 70%: cancellazione entro il 1/8
- RIMBORSO DEL 50%: cancellazione entro il 1/9
- RIMBORSO DEL 30%: cancellazione entro il 22/9
Chi desiderasse muoversi con i mezzi pubblici, potrà raggiungere la stazione ferroviaria di Poppi e organizzarsi con lo staff di nuvola per l’ultima tratta alle fattorie di Celli.
Per qualsiasi domanda relativa all’organizzazione camere, pasti, trasporti, ecc, scrivi a ritironuvola@gmail.com, se hai qualche domanda che vuoi rivolgere ai nostri insegnanti, scrivi a teacher@nuvolayoga.com
L'EVENTO SI È CONCLUSO
Ci vediamo al prossimo.
Cogli l’opportunità di praticare insieme agli insegnanti di nuvola yoga: tuffati nel calore e nella conoscenza degli eventi dal vivo con la nuvola.