IL CITY-RETREAT
City-Retreat a Torino con la nuvola per condividere dal vivo l’energia della pratica
La nuvola ritorna nel cuore di Torino per un’intera giornata dedicata allo studio del corpo e della mente all’interno della pratica yoga.
Le nuvola-teacher Claudia e Valentina ti aspettano per dedicarci allo studio e alla comprensione dei vari aspetti della nostra pratica.
Lo yoga è un eterno cammino di conoscenza, in cui siamo chiamati a guardare a noi stessi ogni giorno in modo nuovo, muovendo passo dopo passo verso una consapevolezza più profonda.
Ci prenderemo il tempo per analizzare le posizioni dal punto di vista anatomico, meccanico e sottile, spazieremo tra stili di yoga più attivi e pratiche di maggiore rilassamento, e non mancherà una parte dedicata all’introspezione e allo studio del sé.
Ti invitiamo a unirti a noi per l’intera giornata e vivere quest’esperienza come un day-retreat, per chi non ha la possibilità di partecipare all’intera esperienza, sono disponibili alcuni biglietti per la mezza giornata.
L’evento è aperto a tutti coloro che hanno desiderio e curiosità di approfondire la propria esperienza di pratica.
Non vediamo l’ora di incontrarci dal vivo e scambiarci tutte le domande e correzioni durante la pratica! 🤩
LA GIORNATA
Programma della giornata.
h.10:00
Introduzione filosofica
con Claudia
Claudia ci accompagnerà in un’introduzione filosofica che ci donerà il contesto del viaggio che ci aspetta, profondamente ispirato al tema del mese di febbraio: svadhyaya (lo studio del sé).
h.11:00-13:30
Hatha yoga workshop + Q&A
con Claudia e Valentina
Una pratica per esplorare le posizioni di yoga in modo profondo e raffinato, dando spazio allo studio degli allineamenti e dei meccanismi alla base del funzionamento meccanico del nostro corpo.
h.13:30-15:00
Pausa pranzo
Per il pranzo ognuno potrà organizzarsi come preferisce, il quartiere San Salvario offre diverse soluzioni per un pranzetto fuori (tra cui il ristorante La Società dei Carbonari, tanto caro a nuvola yoga 😊)
h.15:00-15:45
Meditazione + Journaling
con Claudia
Approfitteremo della prima sessione dopo pranzo per un viaggio introspettivo che ci accompagnerà tra momenti di meditazione, riflessione e journaling (esercizi di scrittura sul proprio diario di pratica personale).
h.15:45-17:00
Mash-up Vinyasa flow
con Claudia e Valentina
L’ultima sessione sarà un’occasione per mettere insieme quanto sperimentato durante la giornata, ci cimenteremo in una pratica dinamica e divertente, a cui seguirà un momento di profondo rilassamento.
MEET THE TEAM
Le tue insegnanti.
Claudia Di Filippo
INSEGNANTE CERTIFICATA E-RYT 500+
Formazione yoga
Bikram Yoga 500h · YogaMazé 280h · Anusara Yoga 250h
Laurea di primo livello
Antropologia, Religioni, Civiltà Orientali (Alma Mater Studiorum Unibo) · Bernstein School of Musical Theatre
Master universitario
Yoga Studies – Corpo e mente nelle tradizioni dell’Asia (Ca’ Foscari Challenge School – Unive)
Valentina Amato
INSEGNANTE CERTIFICATA E-RYT 500+ · YACEP · RPYT
Formazione yoga
YogaMazé: 500h Hatha Yoga, Vinyasa · Updog Yoga (Michigan): 500h Vinyasa, Yin, Ashtanga, Thai Yoga Massage · Kappa University of fitness (Torino): Functional Training
DOVE SI PRATICA
Come raggiungere l'evento.
Samvega Yoga · Via Galliari 15, Torino
Samvega Yoga Studio si trova a soli 6 minuti a piedi dalla stazione di Porta Nuova a Torino.
L'EVENTO SI È CONCLUSO
Ci vediamo al prossimo.
Cogli l’opportunità di praticare insieme agli insegnanti di nuvola yoga, tuffati nel calore e nella conoscenza degli eventi dal vivo con la nuvola.