IL DAY-RETREAT
City-retreat a Bologna con la nuvola per unirci dal vivo nell'energia dello yoga!
Siamo verso la conclusione dell’anno scolastico e noi ti aspettiamo dal vivo per condividere insieme l’ultimo appuntamento in presenza con la nuvola prima dell’estate ❤️🔥
Le nuvola-teacher Claudia e Irene ti aspettano per immergerci in un aspetto sottile del tema del mese di maggio (panca indriya: i cinque sensi).
Ci sono suoni che sentiamo con le orecchie, altri che ascoltiamo con la mente, altri ancora che risuonano nel cuore, altri che vibrano nel silenzio.
Cosa orienta il nostro muoverci nel mondo? Quali voci guidano le nostre pratiche? A quali messaggi permettiamo di prendere il timone dei nostri pensieri, delle nostre azioni e delle nostre emozioni?
Ti invitiamo a unirti a noi per l’intera giornata e vivere quest’esperienza come un day-retreat; per chi non ha la possibilità di partecipare all’intera esperienza, sono disponibili alcuni biglietti per la mezza giornata.
L’evento è aperto a tutti coloro che hanno desiderio e curiosità di approfondire la propria esperienza di pratica.
Non vediamo l’ora di incontrarci dal vivo e scambiarci tutte le domande e i confronti sul cammino 🤩
LA GIORNATA
Programma della giornata.
h.10:00
Introduzione filosofica
con Claudia
Claudia ci accompagnerà in un’introduzione filosofica che ci donerà il contesto del viaggio che ci aspetta, una mappa per aprire lo sguardo sulla pratica e su noi stessi.
h.11:00 – 13:30
Hatha, Vinyasa + Laboratorio
con Claudia e Irene
La sessione pratica del mattino darà spazio a diversi stili di pratica, con un crescendo che via via porta a galla l’esperienza del corpo dalla superficie alla profondità; non mancheranno dei momenti di dinamismo e intensità accompagnati dalla musica. Ci immergeremo poi nell’aspetto più somatico e ancestrale dell’esperienza, per connetterci con i linguaggi simbolici dell’esistenza. Conclude la mattinata uno spazio dedicato alle domande e condivisioni.
h.13:30 – 15:00
Pausa pranzo
Per il pranzo ognuno potrà organizzarsi come preferisce, il quartiere offre diverse soluzioni per un pranzetto fuori (in alternativa si può consumare un pranzo al sacco negli spazi comuni del Centro Yoga Om).
h.15:00 – 15:45
Mantra e Journaling
con Claudia e Irene
Approfitteremo della prima sessione dopo pranzo per un viaggio tra suono e silenzio: muoveremo tra momenti di meditazione, pranayama, recitazione mantra e journaling (esercizi di scrittura sul proprio diario di pratica personale).
h.15:45 – 17:00
Slow flow – Yin yoga
con Claudia e Irene
L’ultima sessione proseguirà tra suoni delicati e silenzio, con un viaggio nel movimento lento, nella morbidezza, nella rigenerazione.
CHI TI GUIDA
Le tue insegnanti.
Claudia Di Filippo
INSEGNANTE CERTIFICATA E-RYT 500+
Formazione yoga
Bikram Yoga 500h · YogaMazé 280h · Anusara Yoga 250h
Laurea di primo livello
Antropologia, Religioni, Civiltà Orientali (Alma Mater Studiorum Unibo) · Bernstein School of Musical Theatre
Master universitario
Yoga Studies – Corpo e mente nelle tradizioni dell’Asia (Ca’ Foscari Challenge School – Unive)
Irene Romano
INSEGNANTE CERTIFICATA E-RYT 500+ · YACEP · RPYT
Formazione yoga
Aligned Flow 200h · Evolation Yoga 750h · Bliss Baby Yoga 285h · Synergy Partner Yoga 100h · Massaggio Tradizionale Thailandese 120h · Yin yoga 50h · Senior yoga 80h · Janani Ayurvedic Pregnancy 10h · Somatica del Femminile con Silvia Urbani – livello I e II
Laurea di primo livello
Bernstein School of Musical Theatre
DOVE SI PRATICA
Come raggiungere l'evento.
Centro Yoga Om · Via Castellata 10/A, Bologna
L'EVENTO SI È CONCLUSO
Ci vediamo al prossimo.
Cogli l’opportunità di praticare insieme agli insegnanti di nuvola yoga: tuffati nel calore e nella conoscenza degli eventi dal vivo con la nuvola.