🌿 Challenge Yoga 2026
Ripartire, da te.
Dal 5 al 18 gennaio, un percorso per ritrovare presenza, ascolto e semplicità.
🧘 Perché questa Challenge
Gennaio è spesso carico di aspettative.
Ci raccontiamo che dovremmo cominciare meglio, essere più costanti, cambiare tutto.
Ma cosa succede se invece ci ascoltiamo davvero?
La Challenge Yoga 2026 nasce dal bisogno di ripartire con presenza, non con pressione.
È un percorso che comincia piano, e costruisce una routine possibile, sostenibile.
Un’occasione per ritrovare ascolto, costanza e spazio — senza dover dimostrare nulla.
💫 Una piccola sfida, gentile e possibile
📅 Come funziona la Challenge Yoga 2026
Una Challenge non è solo una serie di lezioni: è un invito a creare un’abitudine gentile e sostenibile.
Un modo per trasformare desideri e intenzioni in piccoli passi concreti, fatti con cura e presenza, insieme a una comunità che pratica con te.
La Yoga Challenge 2026 è strutturata in più tappe: alcune di avvicinamento, e poi la pratica quotidiana sulla nostra piattaforma — sempre accessibile, sempre possibile da seguire secondo i tuoi tempi.
Vediamoci in diretta
Il 5 gennaio c'è Live gratuita di apertura su YouTube.
Una pratica aperta a tutti per lasciare andare il vecchio e orientare lo sguardo al nuovo.
Prepariamoci insieme
📍 Dal 6 all’11 gennaio | su YouTubeContenuti gratuiti per ritrovare il ritmo. Pratiche brevi, spunti e ispirazioni per rientrare nel corpo e creare spazio. Puoi scegliere ogni giorno cosa ti serve, senza dover fare tutto.
Unisciti alla sfida
📍 Dal 12 al 18 gennaio – ore 6:45–7:15 | su nuvolayoga.com.
Ogni giorno ci incontriamo in diretta per una pratica breve e guidata, da vivere insieme, prima che la giornata inizi.
Segui al tuo ritmo
📍 Replay disponibili ogni giorno, subito dopo la diretta
Se non riesci a praticare in diretta, puoi recuperare ogni lezione in qualsiasi momento.
La costanza non è perfezione: è presenza, ogni volta che puoi.
Esplora lo yoga
Ogni lezione è un’occasione per incontrare stili e approcci diversi: dal movimento più dinamico alla quiete più profonda. Conoscerai insegnanti diversi della Nuvola, ognuno con la sua voce, il suo ritmo, il suo modo di accompagnarti.
Raccogli i frutti
Quando completi la settimana di pratica, riceverai un regalo di incoraggiamento. Un modo per sostenerti nel continuare, con dolcezza e ispirazione, anche dopo la Challenge.
Iscriviti per ricevere tutti i contenuti della Challenge
Per seguire l’intero percorso — dalla preparazione alla pratica quotidiana — ti basta iscriverti gratuitamente.
Avrai accesso a uno spazio ordinato e accogliente, pensato per accompagnarti passo dopo passo.
✅ La diretta su YouTube il 5 gennaio e i contenuti preparatori dal 6 all’11 gennaio
✅ Lezioni live dal 12 al 18 gennaio
✅ Replay disponibili per i 7 giorni successivi
✅ Tutti i contenuti della challenge raccolti su nuvolayoga.com, accessibili da qualsiasi dispositivo
Non serve fare tutto, né essere sempre costante.
Serve solo avere uno spazio dove tornare, ogni volta che puoi.
🌿 Questa Challenge è per te se…
✅ vuoi ricominciare con calma
✅ cerchi una routine che ti accompagni, non che ti strappi via
✅ desideri una guida, ma senza rigidità
✅ vuoi tornare alla pratica, anche se non sei “costante”
✅ ami praticare da casa, con flessibilità e autenticità
Questa challenge non è per chi cerca performance o intensità estrema, è per chi desidera ascolto, presenza e continuità.
💬 Dicono delle precedenti Challenge
FAQ
Cosa mi serve per praticare?
YOGA MAT
Ti consigliamo di investire in un tappetino di qualità, realizzato in materiali naturali e antiscivolo, che ti garantisca stabilità, comfort e una maggiore connessione con la tua pratica.
YOGA BLOCK
I mattoncini da yoga sono un utilissimo strumento per sperimentare delle azioni sottili, per risvegliare la consapevolezza di parti del corpo assopite o per modificare le posizioni e renderle accessibili al nostro livello di pratica. Se non possiedi i mattoncini da yoga, puoi procurarti due libri belli spessi e rigidi (tipo dizionario).
YOGA STRAP
La cintura da yoga è un altro strumento molto utile per comprendere e agevolare la pratica, se non la possiedi, puoi utilizzare una corda dell’accappatoio.
ABBIGLIAMENTO
Per godere della tua pratica, vesti in modo comodo, preferibilmente con abiti non troppo larghi, in modo che l’insegnante possa vedere meglio il tuo corpo e correggerti!
Come si svolgono le dirette?
Le lezioni si terranno in live streaming su Zoom. Poco prima dell’inizio della pratica, accedi alla pagina della Challenge e clicca su “Pratica in diretta Zoom”. Assicurati di aver scaricato l’app gratuita Zoom sul dispositivo da cui praticherai.
Le lezioni sono registrate?
Sì, tutte le lezioni saranno registrate. Potrai accedere ai replay direttamente dalla pagina della Challenge, così da recuperare o ripetere le pratiche quando preferisci.
Quali stili di yoga praticheremo durante la Challenge?
Durante la Challenge esploreremo diversi stili yoga:
- Hatha Flow
- Vinyasa Flow
- Pranayama e Meditazione
- Restorative Yoga
- Vinyasa Slow
- Yin Yang Yoga
Ogni pratica sarà guidata da un insegnante esperto per offrirti un’esperienza varia e completa.
La Challenge è aperta a tutti?
Sì, la Challenge è adatta a tutti i livelli di esperienza, dai principianti ai praticanti più avanzati. Ogni lezione è pensata per accogliere ogni partecipante, indipendentemente dal grado di preparazione.
La Challenge è gratuita?
Assolutamente sì! La Yoga Challenge di Inizio Anno è completamente gratuita. Ti basterà iscriverti e accedere alle lezioni per iniziare il tuo percorso di benessere.
Come faccio a partecipare alla Yoga Challenge?
Compila il form qui sotto e ricevi per mail tutte le istruzioni per ottenere l’accesso gratuito alla Yoga Challenge di inizio anno e per mettere in moto la tua energia vitale.