IL DAY-RETREAT
City-Retreat a Torino per condividere dal vivo l'energia della pratica
Siamo felicissimi di incontrarci nuovamente a Torino per una giornata di pratiche insieme dal vivo! 🥰
Le nuvola-teacher Claudia e Irene ti aspettano per un viaggio nelle diverse sfumature del tema del mese di novembre.
Esploreremo le diverse qualità dell’energia, provando a riconoscere il funzionamento e le tendenze particolari del nostro corpo-mente, attraverso momenti di pratica fisica, meditativa, momenti di riflessione momenti creativi/ricreativi.
Ti invitiamo a unirti a noi per l’intera giornata e vivere quest’esperienza come un day-retreat, se non ti è possibile partecipare all’intera esperienza, è disponibile qualche biglietto per la mezza giornata.
L’evento è aperto a tutti coloro che hanno desiderio e curiosità di approfondire la propria esperienza di pratica.
Non vediamo l’ora di incontrarci dal vivo e sperimentare la danza dell’energia vitale in tutte le sue forme!
LA GIORNATA
Programma della giornata.
h.10:00
Introduzione filosofica
con Claudia
Claudia ci accompagnerà in un’introduzione filosofica che ci donerà il contesto del viaggio che ci aspetta, una mappa per aprire lo sguardo sulla pratica e su noi stessi.
h.11:00 – 13:30
Hatha, Vinyasa + Laboratorio
con Claudia e Irene
Più di una pratica per esplorare l’incredibile varietà e vitalità della nostra energia vitale. Dall’ascolto profondo dei sottili giochi di forze, all’evidenza dell’energia muscolare, fino a dare spazio alla danza più profonda della forza vitale.
h.13:30 – 15:00
Pausa pranzo
Per il pranzo ognuno potrà organizzarsi come preferisce: lo studio offre spazi con sedie per il proprio pranzo al sacco, in alternativa nei dintorni si può trovare qualche ristorante.
h.15:00 – 15:45
Meditazione e Journaling
con Claudia e Irene
Approfitteremo della prima sessione dopo pranzo per un viaggio introspettivo che ci accompagnerà tra momenti di meditazione, pranayama, riflessione e journaling (esercizi di scrittura sul proprio diario di pratica personale).
h.15:45 – 17:00
Slow Flow – Yin yoga
con Claudia e Irene
L’ultima sessione sarà un viaggio nel movimento lento, nella morbidezza, nella rigenerazione, nel silenzio.
CHI TI GUIDA
Le tue insegnanti.
Claudia Di Filippo
INSEGNANTE CERTIFICATA E-RYT 500+
Formazione yoga
Bikram Yoga 500h · YogaMazé 280h · Anusara Yoga 250h
Laurea di primo livello
Antropologia, Religioni, Civiltà Orientali (Alma Mater Studiorum Unibo) · Bernstein School of Musical Theatre
Master universitario
Yoga Studies – Corpo e mente nelle tradizioni dell’Asia (Ca’ Foscari Challenge School – Unive)
Irene Romano
INSEGNANTE CERTIFICATA E-RYT 500+ · YACEP · RPYT
Formazione yoga
Aligned Flow 200h · Evolation Yoga 750h · Bliss Baby Yoga 285h · Synergy Partner Yoga 100h · Massaggio Tradizionale Thailandese 120h · Yin yoga 50h · Senior yoga 80h · Janani Ayurvedic Pregnancy 10h · Somatica del Femminile con Silvia Urbani – livello I e II
Laurea di primo livello
Bernstein School of Musical Theatre
DOVE SI PRATICA
Come raggiungere l'evento.
Studio Yoga Pilates · via Pinelli 100, Torino
Puoi raggiungere lo Studio Yoga Pilates con i mezzi pubblici o a piedi dalla stazione di Torino Porta Susa.
L'EVENTO SI È CONCLUSO
Ci vediamo al prossimo.
Cogli l’opportunità di praticare insieme agli insegnanti di nuvola yoga: tuffati nel calore e nell’energia degli eventi dal vivo con la nuvola.