IL SEMINARIO
La ricerca della comodità.
La nuvola atterra a Bologna per un appuntamento di condivisione e approfondimento aperto a tutti, nuvoletti e non!
9:30 – 10:15: Introduzione filosofica (Claudia)
10:15 – 12:15: Hatha-Vinyasa flow mash-up (Valentina+Claudia)
12:15 – 13:00: Yin yoga (Francesco)
In continuità con il tema del mese di novembre sulla nuvola, approfondiremo insieme dal vivo la “contraddizione” tutta yogica del binomio comodità/scomodità, riflettendo su quanto possa essere effettivamente benefica la convinta ricerca della comodità su cui si muove l’uomo moderno.
In un tempo in cui tecnica e tecnologia riempiono le nostre vite di confort (o meglio, le vite di chi ha la fortuna di vivere nel nord del mondo), è importante chiedersi se la comodità a cui ci stiamo abituando, ci stia effettivamente portando verso una vita felice.
Le posizioni di yoga sono il luogo privilegiato in cui imparare a conciliare e padroneggiare gli opposti, in questa mattinata di pratiche, useremo gli asana proprio per esplorare l’esperienza in termini di relazione confort-discomfort.
IL PROGRAMMA
Programma di pratica.
h.9:30 – 10:15
Introduzione filosofica
con Claudia
9:30 – 10:15: Introduzione filosofica (Claudia)
Per entrare nel nostro tema, non potremo non fare riferimento al sūtra 46 del secondo pada degli Yogasūtra di Patanjali, una delle stringhe più famose e citate di questo testo cardine dello yoga, che recita:
II.46: Sthirasukham āsanam
Trad.: […] Si dà uno stare (āsana) stabile e agevole (sthirasukha)
L’introduzione storico-filosofica ci aiuterà a inquadrare meglio l’ampio universo di significati contenuto nel binomio sukha-dukha e a comprendere più in profondità cosa il sūtra 46 intende veicolare, al di là dei malintesi che possono essere scaturiti dall’enorme diffusione di cui ha goduto.
h.10:15 – 12:15
Hatha-Vinyasa flow mash-up
con Claudia e Valentina
10:15 – 12:15: Hatha-Vinyasa flow mash-up (Claudia e Valentina)
Ci prenderemo due belle ore di pratica, in cui spazieremo tra momenti di maggiore stasi e momenti di maggiore dinamismo, per sperimentare le diverse sfumature che il concetto di agevolezza assume nell’uso del corpo, di posizione in posizione. Ci dedicheremo alla pratica di posizioni più o meno comode, alla ricerca di un’esperienza di agio e libertà nell’esecuzione di asana e transizioni più complesse e provando ad andare oltre i confini della zona di confort nelle posizioni apparentemente più facili e comode.
h.12:15 – 13:00
Yin yoga
con Francesco
12:15 – 13:00: Yin yoga (Francesco)
Concluderemo la mattinata di pratiche accompagnando il corpo in posizioni statiche e rinfrescanti, dove praticheremo l’abilità di stare di fronte a sensazioni più o meno piacevoli, giocando con il limite tra confort e discomfort.
DOVE SI PRATICA
Luogo di pratica.
Le pratiche si svolgeranno presso l’Art Factory International, in Via della Casa Buia 4/A a Bologna, è consigliato portare il proprio tappetino, benché in struttura ci sarà tutta l’attrezzatura necessaria per la pratica.
L'EVENTO SI È CONCLUSO
Ci vediamo al prossimo.
Non vediamo l’ora di incontrarci dal vivo e condividere insieme l’energia della pratica!