A grande richiesta, la nuvola torna a Bologna in prossimità dello Yoga Day per condividere dal vivo una mattinata intera di yoga, questa volta a guidarvi sarà l’altra ala del team dei nuvola teachers!
- 9:30-10:45: Hatha yoga alignment (Claudia)
- 10:45-11:30: Q&A yoga nerds 🤓
- 11:45-12:45: Vinyasa flow (Valentina)
- 12:45-13:30: Yin chanting (Irene)
Pronti per un’altra scorpacciata di yoga e di bella energia?!
Arriva il primo laboratorio di pratica yoga con la nuvola dal vivo, un’occasione per dare spazio all’aspetto artigianale dell’esperienza sul tappetino. Ci avvaleremo degli strumenti del mestiere (spiegazioni dettagliate, analisi delle posizioni, dimostrazioni, domande, costruzione progressiva di sequenze) per condividere un’esperienza di crescita e approfondimento.
Siamo felici di accogliere le tue domande sin d’ora! Scrivici i tuoi dubbi di pratica e unisciti a noi con tutto il tuo bagaglio di curiosità sull’argomento, sviscereremo passo a passo i vostri topic preferiti! …avanti tutta yoga nerds, questa è la vostra occasione!!
Programma di pratica
- 9:30-10:45: Hatha yoga alignment
Claudia incomincerà con un seminario di approfondimento, in cui si prenderà in analisi una serie di asana (non dimenticare di scriverci quali vorresti approfondire in laboratorio!), al fine di individuare le azioni chiave e gli allineamenti fondamentali che permettono di vivere l’esperienza sul tappetino con intelligenza e consapevolezza
- 10:45-11:30: Q&A yoga nerd
Ci ritaglieremo uno spazio da dedicare interamente alle vostre domande, che siano curiosità che vi accompagnano nella pratica personale che siano dubbi emersi a seguito del workshop di inizio mattinata. Ci immergeremo nell’affascinante mondo del posture clinc, in cui di domanda in domanda si aprono nuove e preziose strade di comprensione.
- 11:45-12:45: Vinyasa flow
Valentina ci guiderà in un crescendo progressivo di saluti al sole, mettendo in atto gli spunti tecnici acquisiti durante la prima parte del seminario, per poi, sequenza dopo sequenza, incominciare a superarli, muovendo dalla conoscenza all’intuizione. Poggiandosi alle classiche sequenze del saluto al sole A e B, daremo spazio a un crescente dinamismo, per sciogliere nel calore ogni rischio di extra-razionalizzazione.
- 12:45-13:30: Yin chanting
La mattinata si concluderà nel più profondo relax, Irene ci accompagnerà in una pratica di Yin Yoga, in cui rallenteremo il ritmo e distenderemo morbidamente il corpo con posizioni di completo rilassamento. Per muovere verso uno stato di profondo silenzio interiore, Irene ci accompagnerà con il suo canto.
Luogo di pratica
Le pratiche si svolgeranno presso l’Art Factory International, in Via della Casa Buia 4/A a Bologna, è consigliato portare il proprio tappetino, benché in struttura ci sarà tutta l’attrezzatura necessaria per la pratica.
Prezzi
In presenza
Acquista il biglietto per la partecipazione in presenza e ottieni l’accesso alla registrazione on demand senza limiti di tempo:
€ 45,00
L’iscrizione e il pagamento sono possibili soltanto online, non sarà possibile effettuare pagamenti in loco.
Per qualsiasi dubbio o curiosità, scrivi a teacher@nuvolayoga.com
Ti aspettiamo sul tappetino, non vediamo l’ora di mescolare i nostri respiri e sorrisi… dal vivo!!