Quella della luce è una metafora tanto cara allo yoga, il principio sottile che anima tutte le cose viene spesso raccontato come pura luce, radiosità.

Osservare la natura fisica della luce, ci dicono i saggi, ci può avvicinare alla comprensione della natura profonda di tutte le cose, del principio unico e indivisibile che costituisce ogni cosa nell’universo: proprio come la luce può apparire in un unico fascio luminoso o nella molteplicità dei colori, rimanendo sempre luce, allo stesso modo prana sakti (energia) non cessa di essere uno anche quando appare nella molteplicità, non cessa di essere pura energia anche nella materia più concreta.

Quante volte ti è capitato di sentire la parola “illuminazione”?

Quanto spesso ci si riferisce alla luce della consapevolezza come alla capacità di gettare luce su aspetti nascosti, in primis di noi stessi?

Quanto frequentemente nelle simbologie richiamate dalla pratica si evoca l’immagine del fuoco, del sole, della luna, ecc.?

Il cammino dello yoga è un cammino che ci sprona a ricercare la luce, ma in che senso? Nel senso che la pratica yoga ha il potere di allontanare tutte le ombre dalla nostra vita e di regalarci solo esperienze luminose e piacevoli?

Con il termine “illuminazione” siamo soliti pensare ai grandi maestri della storia, come Buddha o Gandhi, figure quasi mitiche, di fronte alle quali tendiamo a immaginarci uno stato glorioso, a cui, per noialtri, sembra impossibile poter aspirare in questa vita.

Tralasciando i miti, ciò che ci propone lo yoga è un processo di purificazione che, pratica dopo pratica, ci avvicina a una maggiore consapevolezza di noi stessi e della nostra natura luminosa, una consapevolezza che è in grado di riconoscere nelle ombre, nel dolore, negli sbagli, nei limiti, nell’oscurità, l’essenza vitale e luminosa che anima ogni cosa in questo mondo. Tale processo di purificazione richiede sforzo, calore, desiderio, disciplina, dedizione.

Il binomio a cui ispiriamo le nostre pratiche questo mese è ha/tha, le due parti della coppia rimandano rispettivamente a sole e luna, conciliando quindi due aspetti completamente diversi della luce, ma in stretta continuità, come due facce della stessa medaglia: l’abbagliante, calda e manifesta luce del sole e quella nascosta, flebile e notturna della luna.

Ma possiamo anche considerare il tema di questo mese come un’unica parola (hatha), aprendo la strada alle tecniche che l’hathayoga ha sviluppato per percorrere questa strada di purificazione e illuminazione, basate innanzitutto sul calore dell’esercizio corporeo, sull’aspetto di sforzo e di disciplina, sul governo del respiro e dell’attenzione, atti a coltivare il fuoco interiore, capace di sciogliere l’ignoranza che ci vincola a una percezione limitata della realtà, le contraddizioni, i conflitti, le impurità che ci portiamo addosso nel corpo-mente e che ci impediscono i procedere lungo la strada dell’illuminazione, qui intesa come l’intuizione autentica e lucida che ci può accompagnare in un vivere bene e in salute.