L’asana del mese – Bakasana
La maggior parte delle persone, quando si approccia alle posizioni di equilibrio sulle mani, sperimenta una gran fatica e le vive come se fossero impossibili da raggiungere, a volte con un po’ di frustrazione annessa. Ciò rende questa categoria di posizioni, una bella sfida per il corpo e per l’ego. La posizione di bakasana è una tra le prime posizioni di equilibrio sulle mani che si affrontano nella pratica, vediamola insieme questo mese.