La posizione su cui ci concentriamo nel mese di maggio Γ¨ chaturanga dandasana, una posizione che incontriamo spesso nella pratica … ->
La posizione su cui ci concentriamo nel mese di aprile Γ¨ ashtanga namaskarasana, una posizione che spesso incontriamo nella sequenza … ->
Questo mese ci concentriamo su un esercizio semplicissimo eppure davvero benefico e quasi sempre presente nelle nostre pratiche: vediamo nel … ->
La posizione su cui ci concentriamo nel mese di febbraio Γ¨ hanumanasana, ovvero la posizione dedicata al dio scimmia, Hanuman, … ->
La posizione su cui ci concentriamo nel mese di gennaio Γ¨ pincha mayurasana, ovvero la piuma del pavone, una posizione … ->
La posizione a cui abbiamo dedicato il tema di dicembre, Γ¨ virabhadrasana II, ovvero il guerriero due. La posizione, tra … ->