“La vita è quella cosa che ti accade mentre sei impegnato a fare altri progetti”
In ritiro con la nuvola
Siamo felicissimi di annunciarti la terza edizione del ritiro yoga con la nuvola!
Con ancora vividi nel cuore i ricordi magici degli anni passati, ti invitiamo a unirti a noi per condividere quattro giorni di pratiche, natura, divertimento e relax.
Quest’anno ci ospiterà Casa Cares, un’accogliente foresteria immersa tra le colline toscane a pochi chilometri dal parco naturale di Vallombrosa, ma anche una Casa Valdese, che con la propria attività sostiene progetti sociali rivolti ad anziani, minori, persone con disabilità, migranti.
A chi è rivolto il ritiro?
- A chi desidera immergersi per quattro giorni nello yoga come un rituale quotidiano, per fare proprio un stile di vita di ascolto e benessere
- A chi desidera approfondire la propria pratica con gli insegnanti della nuvola, dare spazio alle domande e alle correzioni che ci permettono di affinare il n ostro cammino
- A chi ha un minimo di sei mesi circa di esperienza sul tappetino
Fermati un attimo e ascolta
Sempre di corsa, in affanno dietro a impegni, progetti e preoccupazioni, ci fermiamo raramente a prestare ascolto a ciò che accade all’interno, a dare spazio alla ricchezza del nostro mondo interiore.
Lo yoga ci invita ad ascoltare, a immergerci con lucidità in noi provando ad astenerci dal vizio di chiedere sempre qualcosa e provando a ricevere.
Solo imparando ad accogliere le luci e le ombre che ci abitano, ci rendiamo disponibili a ricevere i doni che la vita ha serbo per noi.
Unirsi nell’energia del gruppo, tra pratiche, rituali, giochi e tante emozioni, è una bellissima via per avvicinarci all’essenza della vita e imparare a tenerla vicina.
Yoga come rituale quotidiano
Il ritiro con la nuvola è un’occasione per immergersi nello yoga e viverlo come un fedele compagno di vita.
Ci prenderemo il tempo per affinare la pratica, soffermandoci con attenzione e cura sugli asana, imparando a conoscere il corpo in profondità e a governalo con maggiore consapevolezza.
Spazieremo tra le pratiche che lo yoga ci offre, scoprendo i tanti linguaggi che abbiamo a disposizione per conoscerci più a fondo, coltiveremo la nostra pratica accostandoci ogni giorno al corpo, al respiro e ai dialoghi interiori, facendo dello yoga uno strumento per approfondire e rigenerare il contatto con il proprio sé più autentico.
Un viaggio tra le pratiche che lo yoga ci offre
Nelle pratiche del ritiro si mescoleranno elementi provenienti tutti gli stili che trovi sulla nuvola.
Hatha flow
Vinyasa flow
Yin yoga
Restorative
Meditazione e pranayama
Hatha flow
Vinyasa flow
Yin yoga
Restorative
Meditazione e pranayama
Ogni giorno percorreremo un cammino differente tra i diversi sentieri dello yoga:
La sessione del mattino sarà un’immersione nelle pratiche di asana, pranayama e meditazione, spazieremo tra i diversi stili della nuvola (Hatha, Restorative, Vinyasa, Yin) ed esploreremo le tecniche che la tradizione yoga ci offre.
La sessione del pomeriggio sarà un “laboratorio”, uno spazio di ricerca dedicato al corpo, al respiro e all’energia, esploreremo gli elementi sottili che sono alla base della pratica, osservando i significati che questa riflette al di là del tappetino.
L’incontro della sera sarà un momento di raccoglimento, per concludere la giornata con la stessa connessione, intenzione e ascolto con cui la incominciamo
Il programma del ritiro
Giovedì
| CHECK IN | 15:00 - 17:00 |
| PRATICA DI BENVENUTO | 17:00 |
| CENA | 19:30 |
| INCONTRO | 20:30 - 21:15 |
Venerdì
| COLAZIONE LEGGERA | 8:00 |
| PRATICHE | 8:30 - 11:00 |
| BRUNCH | 12:00 |
| LABORATORIO | 17:00 - 19:00 |
| CENA | 19:30 |
| INCONTRO | 20:30-21:15 |
Sabato
| COLAZIONE LEGGERA | 8:00 |
| PRATICHE | 8:30 - 11:00 |
| BRUNCH | 12:00 |
| Q&A | 15:30 - 17:00 |
| LABORATORIO | 17:00 - 19:00 |
| CENA | 19:30 |
Domenica
| COLAZIONE LEGGERA | 7:30-8:30 |
| PRATICHE | 8:30 - 11:00 |
| BRUNCH | 12:00 |
| PARTENZA |
GLI INSEGNANTI
Claudia, Sara e Francesco guideranno le pratiche del ritiro mescolando le loro voci, i loro stili e i loro insegnamenti. Grazie alla presenza di tre insegnati, gli allievi potranno essere seguiti ognuno secondo il proprio livello di pratica e le proprie curiosità.
Casa Cares
LA SCELTA GIUSTA PER IL TURISMO RESPONSABILE IN TOSCANA
Casa Cares è la destinazione adatta per il turismo responsabile vicino a Firenze in Toscana.
Una struttura ricettiva che pensa alla sostenibilità e al rispetto dell’ambiente. Un luogo di incontro vocato a ospitare gruppi di studio, di riflessione e di meditazione, nel quale prendono forma i concetti di accoglienza e di condivisione.
Come raggiungere il ritiro
Partecipa al ritiro Dialoghi del sé
Non vediamo l’ora di incontrarci dal vivo e condividere insieme l’energia della pratica!
Quattro giorni di yoga e relax, immersi nella quiete delle colline toscane a Casa Cares, un luogo accogliente e familiare.
Il ritiro yoga con la nuvola è un’esperienza profonda e rigenerante, preparati a compiere un viaggio magico in compagnia della community di nuvola yoga!
la foto è indicativa e potrebbe non corrispondere alla stanza prenotata
la foto è indicativa e potrebbe non corrispondere alla stanza prenotata
- Pernottamento per 3 notti
- Pensione completa venerdì e sabato
- Cena del giovedì e il brunch della domenica
Compreso nel prezzo:
la foto è indicativa e potrebbe non corrispondere alla stanza prenotata
Per prenotare pagando tramite bonifico bancario o per avere maggiori informazioni, scrivici a: ritironuvola@gmail.com
Hai delle domande?
Se hai altre domande non esitare a contattarci, saremo felici di chiarire i tuoi dubbi sul ritiro!
Le lezioni del ritiro saranno aperte a tutti i livelli di pratica, tuttavia, per ricevere appieno i benefici di un ritiro yoga, suggeriamo di partecipare con un minimo di familiarità con lo yoga oppure, se nuovi allo yoga, in assenza di particolari patologie. La presenza di tre insegnanti permetterà comunque agli studenti di essere seguiti secondo il proprio livello di pratica.
Ti invitiamo a portare con te la tua attrezzatura yoga: il tappetino e, se ti è possibile, blocchetti e coperta, a tutto il resto pensiamo noi 😊
Puoi scegliere tra:
- stanza doppia (ti invitiamo a scriverci se sei in cerca di un compagno con cui condividere la stanza)
- stanza matrimoniale
- stanza doppia ad uso singolo
I pasti del ritiro saranno vegetariani. La colazione consisterà in uno spuntino leggero pre-pratica: infusi, tè, caffè, acqua, succhi, frutta secca, frutta secca. Il brunch e la cena saranno vegetariani, ricchi dei sapori toscani che lo chef confezionerà apposta per noi. Se hai qualche intolleranza o esigenze alimentari particolari, non esitare a comunicarcelo a ritironuvola@gmail.com
È possibile acquistare tramite bonifico bancario (in tal caso ti invitiamo a condividere per mail la copia dell’avvenuto bonifico per riservare il tuo posto) oppure carta di credito.
Sì. I rimborsi sono previsti in questa modalità:
- RIMBORSO DEL 70%: cancellazione entro il 1/8
- RIMBORSO DEL 50%: cancellazione entro il 1/9
- RIMBORSO DEL 30%: cancellazione entro il 22/9
Chi desiderasse muoversi con i mezzi pubblici, potrà raggiungere la stazione ferroviaria di Poppi e organizzarsi con lo staff di nuvola per l’ultima tratta alle fattorie di Celli.
Per qualsiasi domanda relativa all’organizzazione camere, pasti, trasporti, ecc, scrivi a ritironuvola@gmail.com, se hai qualche domanda che vuoi rivolgere ai nostri insegnanti, scrivi a teacher@nuvolayoga.com