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ABBONAMENTI
nuvola prime
Il nostro studio di yoga a casa tua.
Vivi la tua pratica con nuvola prime
Se desideri costruirti una pratica yoga bilanciata e consapevole seguendo un percorso didattico e ricevendo le correzioni dell’insegnante, senza rinunciare alle comodità dell’online, il nuvola prime è il percorso adatto a te!
“Ognuno di noi è unico”
Sul tappetino impariamo a dare voce all’intelligenza del nostro corpo e alla nostra intuizione più profonda, che con il tempo iniziano a guidarci nelle scelte che compiamo nella pratica e nella vita. Rivolgere lo sguardo all’interno, relazionarci con il nostro corpo e i suoi linguaggi, diventa con il tempo una preziosa occasione per conoscerci più a fondo e vivere bene la nostra vita.
Il percorso nuvola prime
Scegliendo il percorso prime, hai a disposizione tutti gli stili, tutti gli insegnanti e tutte le lezioni di nuvola yoga, potrai praticare appoggiandoti al nostro programma didattico che orienta di settimana in settimana tutte le pratiche sulla nuvola.
I contenuti
- 12 lezioni a settimanain live streaming
- 12 registrazioni in live replay
- oltre 200 video-lezioni on demand
Gli stili
- Hatha flow livello base + open + avanzato
- Vınyasa flow livello open + avanzato
- Yin yoga livello open
- Restorative yoga livello open
- Meditazione e pranayama
- yoga pre/postnatale
- Yoga workout
- Yin Yang
Gli insegnanti
Un team di insegnanti specializzati nel tuo percorso
- Claudia Di Filippo
- Irene Romano
- Valentina Amato
- Francesco Podestà
- Sara Savorani
- Deborah Gheller
- Valentina Felloni
- John V. Riccio
- Michele Bovo
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | DOMENICA | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Hatha Open 45' | Hatha Open 45' | Pranayama 45' | ||||
09:00 | Hatha Open | Hatha Open | |||||
10:30 | |||||||
18:00 | Restorative Yoga | ||||||
18:30 | Yin yoga | Hatha Base | Hatha Avanz./ Workout | ||||
18:30 | Yoga Prenatale | ||||||
19:15 | Vinyasa Open | Yin Yang Yoga |

A chi è rivolto?
- A chi desidera costruirsi una pratica yoga con le comodità dell’online senza rinunciare al percorso didattico, allo scambio con l’insegnante e all’energia del gruppo
- A chi cerca una pratica yoga bilanciata, consapevole e divertente
- A chi desidera ricevere le correzioni dell’insegnante e una guida per il proprio percorso
- A chi desidera combinare pratiche attive e pratiche di puro rilassamento e allungamento
- A chi desidera avere ampia scelta e scegliere la pratica in base all’energia del momento
- Agli yogi curiosi e appassionati, che desiderio spaziare tra gli stili e i livelli
- Qualunque sia la tua condizione fisica, livello di pratica e aspirazione, con il percorso nuvola prime troverai le pratiche adatte a te
Come praticare sulla nuvola
Sulla nuvola potrai praticare in tre modalità differenti, che reputiamo indispensabili per una pratica sicura e completa.
Partecipa alle lezioni Live Streaming
Ogni giorno l’insegnante ti aspetta in live streaming su Zoom per condividere l’energia della pratica e dare spazio alle domande e correzioni necessarie per progredire sul tappetino.
Recupera la pratica con i Live Replay
Non sei riuscito a partecipare alle lezioni live o vuoi praticare di nuovo la stessa lezione? Dal lunedì successivo all’appuntamento in live streaming, troverai in libreria le registrazioni delle lezioni valide per 7 giorni, per ripassare a approfondire quanto emerso in classe.
Segui i mini-program, tutorial e video-lezioni On Demand
Ogni mese i nostri insegnanti condividono in libreria nuovi contenuti, differenti per focus, durata, insegnante e stile, importanti per sviluppare una consapevolezza più raffinata dello yoga e comprendere più a fondo i meccanismi alla base delle posizioni.
Hai delle domande?
Se hai altre domande non esitare a contattarci, saremo felici di chiarire i tuoi dubbi e aiutarti a orientarti sulla nuvola!
Certo! Se durante i 7gg di prova gratuita non ti ritieni soddisfatto del servizio, in qualsiasi momento e senza vincoli contrattuali puoi cambiare piano o cancellare la tua sottoscrizione direttamente dal tuo profilo, in modo che non avvenga il pagamento del primo mese.
Al termine dei 7gg di prova semplicemente ti scadrà l’accesso alla nuvola.
YOGA MAT
In tanti ci chiedete un consiglio sul tappetino da scegliere per la pratica, quello che stai utilizzando non ti soddisfa, scivola, si sposta ed è in materiale sintetico?
I nostri insegnanti ti consigliano di dare uno sguardo a https://www.jadeyoga.eu
Jade Yoga è un’azienda che produce attrezzature yoga di ottima qualità e con grande attenzione alla sostenibilità (per ogni tappetino venduto viene piantato un albero!!), troverai diverse opzioni per la scelta del tuo tappetino (per la pratica a casa vanno benissimo il JADE LEVEL ONE e il JADE HARMONY, per la tua pratica in viaggio puoi scegliere il JADE TRAVEL o il JADE VOYAGER, ma considera che con quest’ultimo avrai necessità di associare un altro qualsiasi tappetino per aumentare lo spessore).
YOGA BLOCK
I mattoncini da yoga sono un utilissimo strumento per sperimentare delle azioni sottili, per risvegliare la consapevolezza di parti del corpo assopite o per modificare le posizioni e renderle accessibili al nostro livello di pratica. Se non possiedi i mattoncini da yoga, puoi procurarti due libri belli spessi e rigidi (tipo dizionario).
Se desideri acquistare dei mattoncini da yoga, i nostri insegnanti ti consigliano di dare uno sguardo a https://www.reyoga.it
ReYoga è una azienda italiana che produce attrezzature yoga di ottima qualità e con grande attenzione alla sostenibilità, i mattoncini da yoga sono realizzati con il sughero riciclato dai tappi delle bottiglie di vino.
YOGA STRAP
La cintura da yoga è un altro strumento molto utile per comprendere e agevolare la pratica, se non la possiedi, puoi utilizzare una corda dell’accappatoio.
Se desideri acquistarla, i nostri insegnati ti consigliano di dare uno sguardo a https://www.reyoga.it
ABBIGLIAMENTO
Per godere della tua pratica, vesti in modo comodo, preferibilmente con abiti non troppo larghi, in modo che l’insegnante possa vedere meglio il tuo corpo e correggerti!
Se cerchi un outfit, dai un’occhiata a Atma – feed your soul, un’azienda italiana di abbigliamento yoga consapevole e sostenibile.
CUSCINI, COPERTE, SEDIA, PICCOLO ASCIUGAMANO
Procurati questi oggetti di uso domestico, ti serviranno per le pratiche di Restorative yoga, Yin yoga, pre e postnatale.
YOGA BOLSTER
E’ vero, può sembrare “solo un cuscino”, ma non lo è. Per le pratiche di Restorative yoga, pre e postnatale, questo supporto ti permette di dosare la tua pratica sperimentando diversi livelli di profondità. Infatti, grazie al bolster, il supporto del busto o delle gambe è nettamente più solido e permette al corpo di rilassarsi completamente e profondamente. In alternativa puoi procurarti un paio di cuscini sostenuti.
Se desideri acquistare un bolster, il nostro consiglio è quello di acquistarne uno rettangolare. Puoi dare uno sguardo lotuscrafts.eu
Lo yoga è una disciplina pensata per essere approcciata quotidianamente, ma perché la pratica sia bilanciata, è importante dare stimoli diversi al nostro corpo e alla nostra energia, in modo da lavorare in ottica di equilibrio. Se un giorno lavoriamo più intensamente sulla forza e il potenziamento, il giorno successivo sarà ideale bilanciare con una pratica rilassante e distensiva per il corpo e per l’attitudine.
Puoi disattivare il tuo abbonamento in qualsiasi momento senza vincoli contrattuali cancellando la tua sottoscrizione direttamente dal tuo profilo, l’accesso a nuvola yoga resterà attivo fino allo scadere dell’abbonamento in corso, per poi non rinnovarsi più (lo stesso vale per la prova gratuita)
Se desideri cambiare il tuo percorso, puoi scegliere in qualsiasi momento quello preferisci direttamente dal tuo profilo, ti verrà attivato a partire dallo scadere dell’abbonamento in corso.
Sei pronto ad iniziare?
Se sei nuovo sulla nuvola, prova gratis 7 giorni.
Successivamente, ad un prezzo di 39,99 €/mese.
Puoi cambiare piano o cancellare la tua sottoscrizione in qualsiasi momento dal tuo account, senza fare domande.
