La posizione del mese di dicembre è una delle posizioni di apertura del cuore più accessibili, più complete e più … ->

Virabhadrasana III, la posizione del guerriero tre, un asana di equilibrio potente, ma allo stesso tempo accessibile, un’ottima posizione per … ->

La posizione su cui ci concentriamo nel mese di maggio è chaturanga dandasana, una posizione che incontriamo spesso nella pratica … ->

La posizione su cui ci concentriamo nel mese di aprile è ashtanga namaskarasana, una posizione che spesso incontriamo nella sequenza … ->

Questo mese ci concentriamo su un esercizio semplicissimo eppure davvero benefico e quasi sempre presente nelle nostre pratiche: vediamo nel … ->

La posizione su cui ci concentriamo nel mese di febbraio è hanumanasana, ovvero la posizione dedicata al dio scimmia, Hanuman, … ->