Oggigiorno sentiamo parlare davvero tanto di morning routine, ma ci siamo mai chiesti di cosa si tratta e quali possono esserne gli effetti? Attorno alla questione sembra essersi scatenata una vera e propria moda e sulla nuvola desideriamo approfondire l’argomento che, come sai se ci segui, ci sta molto a cuore.
Il cuore, come possiamo ben immaginare, ricopre un ruolo centrale nel funzionamento della nostra vita. Non a caso, lo yoga ha dedicato una parte importante delle proprie pratiche a quest’organo, al fine di dargli il sostegno e la cura ottimali per il nostro benessere. La centralità fisico-anatomica di quest’organo è poi associata, nella prospettiva della filosofia yogica, a interpretazioni più sottili, che individuano nel cuore la sede della vita, della coscienza più luminosa, rimandando a una visione dell’essere umano come un intreccio non separabile di corpo-cuore-mente.
Lo stile di vita a cui ci conduce una società che richiede costantemente di correre, competere e non cedere mai, è però da considerare un problema serio, purtroppo sempre più diffuso, e che, se teniamo alla nostra salute, dobbiamo cercare di risolvere.
Una delle frasi più comuni che sento quando consiglio di praticare yoga è,
“mi piacerebbe, ma non sono flessibile, sono un pezzo di legno, non sono abbastanza flessibile!”
…Come dire, “non vado a scuola perché non so leggere”.
La pratica yoga può essere davvero di grande aiuto per una buona digestione e per il nostro benessere intestinale, in questo articolo ti proponiamo alcune posizioni particolarmente indicate per questo complesso e importante apparato del nostro copro.
Il nostro corpo è una macchina perfetta, si potrebbe definire un progetto accuratissimo di ingegneria biomeccanica.
Oggi osserviamo il corpo umano indagandone l’aspetto più solido e grossolano, ovvero quello relativo al sistema scheletrico, mettendone in luce le principali caratteristiche, le patologie più diffuse e le relazioni che esistono tra la salute delle nostre ossa e la pratica yoga.
Vista, gusto, tatto, olfatto, udito, i nostri cinque sensi. La nostra vita, ogni momento della nostra giornata è supportata dai nostri sensi.
Fra tutti, la vista è forse quello che più degli altri condiziona la mente e la coscienza.
La nostra vita inizia con un’inspirazione e finisce con un’espirazione. Si potrebbe dire che prendiamo possesso della nostra anima in questo corpo inspirandola e la rimettiamo al corpo successivo espirandola.
Oggigiorno sentiamo parlare davvero tanto di morning routine, ma ci siamo mai chiesti di cosa si tratta e quali possono esserne gli effetti? Attorno alla questione sembra essersi scatenata una vera e propria moda e sulla nuvola desideriamo approfondire l’argomento che, come sai se ci segui, ci sta molto a cuore.
Il cuore, come possiamo ben immaginare, ricopre un ruolo centrale nel funzionamento della nostra vita. Non a caso, lo yoga ha dedicato una parte importante delle proprie pratiche a quest’organo, al fine di dargli il sostegno e la cura ottimali per il nostro benessere. La centralità fisico-anatomica di quest’organo è poi associata, nella prospettiva della filosofia yogica, a interpretazioni più sottili, che individuano nel cuore la sede della vita, della coscienza più luminosa, rimandando a una visione dell’essere umano come un intreccio non separabile di corpo-cuore-mente.
Lo stile di vita a cui ci conduce una società che richiede costantemente di correre, competere e non cedere mai, è però da considerare un problema serio, purtroppo sempre più diffuso, e che, se teniamo alla nostra salute, dobbiamo cercare di risolvere.
Una delle frasi più comuni che sento quando consiglio di praticare yoga è,
“mi piacerebbe, ma non sono flessibile, sono un pezzo di legno, non sono abbastanza flessibile!”
…Come dire, “non vado a scuola perché non so leggere”.
La pratica yoga può essere davvero di grande aiuto per una buona digestione e per il nostro benessere intestinale, in questo articolo ti proponiamo alcune posizioni particolarmente indicate per questo complesso e importante apparato del nostro copro.
Il nostro corpo è una macchina perfetta, si potrebbe definire un progetto accuratissimo di ingegneria biomeccanica.
Oggi osserviamo il corpo umano indagandone l’aspetto più solido e grossolano, ovvero quello relativo al sistema scheletrico, mettendone in luce le principali caratteristiche, le patologie più diffuse e le relazioni che esistono tra la salute delle nostre ossa e la pratica yoga.
Vista, gusto, tatto, olfatto, udito, i nostri cinque sensi. La nostra vita, ogni momento della nostra giornata è supportata dai nostri sensi.
Fra tutti, la vista è forse quello che più degli altri condiziona la mente e la coscienza.
La nostra vita inizia con un’inspirazione e finisce con un’espirazione. Si potrebbe dire che prendiamo possesso della nostra anima in questo corpo inspirandola e la rimettiamo al corpo successivo espirandola.