Gennaio sulla nuvola
Gennaio è il re indiscusso dei nuovi inizi, il mese che per eccellenza ci riempie il cuore di nuovi propositi, le pagine dell’agenda di buone intenzioni e il frigo di post-it con nuovi obiettivi.
Come possiamo fare per non lasciar incompiuto questo bendidìo di buona volontà?
Dicembre sulla nuvola
Accogliamo i mesi invernali coltivando in noi la vita che si prepara a rinascere, bilanciamo il rallentare del ritmo risvegliando la nostra energia e manteniamo vitale il nostro corpo, la nostra mente e il nostro spirito.
Novembre sulla nuvola
Raccogliamoci insieme sul tappetino e condividiamo un viaggio che parte dall’ascolto del proprio sentire più profondo, imparando a instaurare un legame onesto e consapevole tra emozioni, intenzioni e azioni.
Mantra
Letteralmente il mantra è uno strumento della mente.
L’etimologia rimanda alla radice “man” (pensare, pensiero), al suffisso “krt” (che agisce, che compie) e all’aggettivo “tra” (che protegge).
Sūtra
Letteralmente significa “legame, sequenza, catena” e si riferisce a un modo tutto indiano di organizzare il sapere.
Āsana
Consiste nell’esecuzione di una determinata posizione del corpo ed è lo strumento che gli yogi utilizzano più frequentemente nelle pratiche di arte yoga.
Il percorso di liberazione
Lo yoga, come ogni altro cammino spirituale, si pone come meta ultima, la liberazione.
Candra
Candra è una parola sanscrita che significa sia “scintillante” sia “Luna”. È anche il nome del dio hindu della Luna, il Signore della notte e della vegetazione.
I guṇa
Sentiamo parlare dei tre guṇa già nelle Upaniṣad e nello yoga classico, definiti come i tre componenti del mondo fenomenico, della materia, della natura.
Prakāśa
La luce della Coscienza, intesa come realtà ultima di tutte le cose, è chiamata a casa.la sorgente di ogni fenomeno, quindi anche l’essenza della nostra identità, è la pura luminosità.