Marzo sulla nuvola
La terra rappresenta la nostra origine simbolica, il suolo su cui si dispiega e affonda le radici la nostra esistenza, è la parte più grossolana e palpabile della realtà, l’aspetto primordiale e istintivo del nostro vivere.
Yoga e occhi
Vista, gusto, tatto, olfatto, udito, i nostri cinque sensi. La nostra vita, ogni momento della nostra giornata è supportata dai nostri sensi.
Fra tutti, la vista è forse quello che più degli altri condiziona la mente e la coscienza.
About vision
Abbiamo occhi dappertutto, non solo sul volto, abbiamo occhi nella mente, abbiamo occhi sulla pelle, abbiamo gli occhi del cuore, abbiamo occhi nel passato e abbiamo occhi nel futuro, abbiamo gli occhi degli altri e possiamo addirittura avere gli occhi di chi non c’è più.
Yoga e respiro
La nostra vita inizia con un’inspirazione e finisce con un’espirazione. Si potrebbe dire che prendiamo possesso della nostra anima in questo corpo inspirandola e la rimettiamo al corpo successivo espirandola.
Gennaio sulla nuvola
Gennaio è il re indiscusso dei nuovi inizi, il mese che per eccellenza ci riempie il cuore di nuovi propositi, le pagine dell’agenda di buone intenzioni e il frigo di post-it con nuovi obiettivi.
Come possiamo fare per non lasciar incompiuto questo bendidìo di buona volontà?
Dicembre sulla nuvola
Accogliamo i mesi invernali coltivando in noi la vita che si prepara a rinascere, bilanciamo il rallentare del ritmo risvegliando la nostra energia e manteniamo vitale il nostro corpo, la nostra mente e il nostro spirito.
Novembre sulla nuvola
Raccogliamoci insieme sul tappetino e condividiamo un viaggio che parte dall’ascolto del proprio sentire più profondo, imparando a instaurare un legame onesto e consapevole tra emozioni, intenzioni e azioni.
Mantra
Letteralmente il mantra è uno strumento della mente.
L’etimologia rimanda alla radice “man” (pensare, pensiero), al suffisso “krt” (che agisce, che compie) e all’aggettivo “tra” (che protegge).
Sūtra
Letteralmente significa “legame, sequenza, catena” e si riferisce a un modo tutto indiano di organizzare il sapere.
Āsana
Consiste nell’esecuzione di una determinata posizione del corpo ed è lo strumento che gli yogi utilizzano più frequentemente nelle pratiche di arte yoga.