Sincerità
Un’ipotesi più moderna, ma che non si allontana troppo dall’antica etimologia, individua, a seguito di “sine” (senza), la radice “skar”, che ha il senso di spargere, inquinare, sporcare.
Alla lettera, dunque, senza impurità.
Gelato Ayurvedico
Poiché il gelato è principalmente freddo, dolce e pesante, pacifica maggiormente Pitta dosha, quindi Vata dosha e infine, con ingredienti scelti con cura, può supportare anche Kapha dosha.
About sun
Nelle giornate invernali coperte dalle nuvole, in cui il vento, la pioggia e la neve esibiscono la loro potenza e bellezza, il Sole si ritira un po’ e costringe tutti gli esseri viventi a meditare sulla sua assenza.
Rudrākṣa
La rudrākṣa è l’albero di Elaeocarpus ganitrus dai cui si ricavano i semi più utilizzati dagli indù come rosario, in India vi è l’antica tradizione di servirsi di 108 grani di rudrākṣa per la recitazione dei mantra (japa) e per la meditazione.
YOGA E CUORE
Il cuore, come possiamo ben immaginare, ricopre un ruolo centrale nel funzionamento della nostra vita. Non a caso, lo yoga ha dedicato una parte importante delle proprie pratiche a quest’organo, al fine di dargli il sostegno e la cura ottimali per il nostro benessere. La centralità fisico-anatomica di quest’organo è poi associata, nella prospettiva della filosofia yogica, a interpretazioni più sottili, che individuano nel cuore la sede della vita, della coscienza più luminosa, rimandando a una visione dell’essere umano come un intreccio non separabile di corpo-cuore-mente.
Marzo – Shringara rasa
Cosa significa per te “amore”? Al di là delle classiche rappresentazioni che subito ti vengono in mente, quali sfumature contiene questo sapore? E ancora, come ci relazioniamo con ciò che abbiamo a cuore, ciò che desideriamo, ciò che ci piace? Nel mese di marzo osserveremo nei gesti e nell’attitudine shringara rasa, l’essenza dell’amore.
Lotus flower
Secondo la visione ayurvedica, il nostro tema del mese di febbraio, vībhatsa rasa (il sapore del sentimento amaro, il disgusto di sé) si manifesta con depressione, insoddisfazione e autocommiserazione… Condizioni sempre più diffuse nella società di oggi.
Febbraio sulla nuvola
Lo sguardo che gettiamo su ciò che accade fuori e dentro di noi, ha un enorme influenza sull’aspetto che ciò assume, un po’ come se, al variare del nostro stato d’animo o condizioni fisiche, indossassimo degli occhiali da sole di colori diversi: diverso appare il mondo ai nostri occhi.
Febbraio – Vibhatsa rasa
Che cosa ci suscita rifiuto, repulsione, disgusto e disprezzo? Siamo sicuri che la reazione immediata di fronte a un’esperienza sia la più adatta per noi e per la situazione che stiamo vivendo? Quanto i nostri sentimenti sono il risultato di uno stratificarsi di idee e pregiudizi? Nel mese di febbraio approfitteremo dello spazio di pratica per indagare vibhatsa rasa, il senso del disgusto.
About wonder
Questo mese sulla nuvola siamo invitati a cogliere la meraviglia che si cela nelle cose, a divenire consapevoli che la qualità del nostro sguardo è ciò che ci permette di scorgere la bellezza e la grandiosità che risiedono in ogni cosa del mondo.